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Liberación lenta (noche)

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Liberación lenta (noche)

Si te cuidas por el día, haces dieta, tomas suplementos nutricionales, vas al gimnasio, haces deporte y tratas de hacer que tus músculos crezcan, estén fuertes, definidos y bonitos... ¿porqué dejas que se produzca el tan temido catabolismo muscular? Después del esfuerzo y el sudor... ¿dejas que tu cuerpo se coma a sí mismo y mermen tus músculos? Pues no sé... evítalo, toma proteína de liberación lenta antes de ir a dormir y dale a tu cuerpo el alimento que necesita. Descansando nuestro metabolismo se relentiza, pero no se para, por lo que, aunque en menor medida sigue demandando nutrientes y si no los tiene en el estómago para enviarlos a la sangre, los va a coger de donde los necesite y por lo tanto, comerá de tus músculos. Evítalo y en vez de dejar que se produzca el catabolismo nocturno, haz que se produzca el efecto contrario y hazlo anabólico y aumenta tu masa muscular mientras duermes, usa proteína de liberación lenta cada noche.

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